懷孕期間最好還是少呆在空調(diào)房里比較好,即使使用空調(diào)也要經(jīng)常開(kāi)窗換氣,確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換,避免直接吹冷風(fēng)。
建議在懷孕期間要注意休息,增加營(yíng)養(yǎng)葷素搭配合理飲食,飯菜水果多樣化,做到營(yíng)養(yǎng)均衡保持心情舒暢,保證充足的睡眠,定期產(chǎn)檢,對(duì)著空調(diào)的出氣口吹,這樣極易引起一些不良的反應(yīng)。
人是喜歡溫暖的環(huán)境,但是過(guò)熱的時(shí)候使體內(nèi)大量的出汗,毛孔張開(kāi),而這時(shí)如果突然遇冷,則會(huì)使人體保護(hù)性的毛孔閉合,即易引起中暑等不適,孕婦中暑可不是什么好事,所以要注意避開(kāi)出風(fēng)口,調(diào)至適宜的溫度以28至26度為宜。