AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 腰椎狹窄最好的運(yùn)動(dòng)方法

      00:00
      1:00

      醫(yī)生主講實(shí)錄

      腰椎狹窄主要是導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰部疼痛,以及脊髓受壓后出現(xiàn)的臀部下墜感覺(jué),如果脊髓受壓嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)雙下肢的放射性疼痛。

      這種情況最好的鍛煉方法:平時(shí)多吊單杠,起到腰椎牽引的作用,臥床期間可以多做以下三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法,小燕飛等功能鍛煉,以鍛煉腰背部的肌肉力量,減輕腰椎的受力,從而緩解腰椎管狹窄的癥狀。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦

      健康自測(cè)

      健康自測(cè)大全 健康早知道

      專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

      掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)