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• 男性備孕前吃什么調(diào)理身體

  為孕育健康寶寶，男性需要增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，提高精子的質(zhì)量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)劑等進(jìn)行調(diào)理身體。精子的生長(zhǎng)周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對(duì)于身體虛弱的男性，同時(shí)還應(yīng)通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，可以服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，市場(chǎng)上常用的復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。

  

  01:45
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 10307次

• 身體虛寒怎么調(diào)理

  主要從以下五個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵(lì)體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個(gè)人長(zhǎng)期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時(shí)候或者在白天活動(dòng)的時(shí)候盡量多曬太陽(yáng)，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關(guān)元穴、氣海、百會(huì)、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運(yùn)動(dòng)；第五，結(jié)合膳食進(jìn)行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

  01:46
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-15 6335次

• 懷孕準(zhǔn)備前調(diào)理身體
  計(jì)劃懷孕前三個(gè)月應(yīng)做好全面的孕前檢查，開(kāi)始服用葉酸，同時(shí)男女雙方均要戒掉煙和酒。育齡婦女在孕前三個(gè)月開(kāi)始，每天服用四百微克的葉酸，可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，懷孕三個(gè)月以后就可以停用。另外懷孕前還應(yīng)該將身體調(diào)理在最佳狀態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食清淡易消化，富含營(yíng)養(yǎng)的飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)腻憻?，保證規(guī)律的作息習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，放松心情。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  李卉 主治醫(yī)師山西省長(zhǎng)治市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-17 3994次

• 想懷孕怎么調(diào)理身體
  一、飲食方面。多吃新鮮的、安全的、衛(wèi)生的食物。孕前三個(gè)月及孕后三個(gè)月，規(guī)律的補(bǔ)充葉酸，必要時(shí)補(bǔ)充微量元素，如鐵、鋅、鈣、碘。微量元素缺乏，可導(dǎo)致胎兒的骨骼、大腦神經(jīng)發(fā)育異常，葉酸缺乏可增加胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。二、生活方面。作息要規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，體重保持在正常范圍內(nèi)。三、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)。比如油漆、殺蟲(chóng)劑、射線、重金屬，避免接觸建筑、裝修材料釋放的有害物質(zhì)，如甲醛、苯、銅等。四、避免接觸寵物。貓、狗糞便、皮毛中常寄生弓形蟲(chóng)，密切接觸可引起感染，導(dǎo)致不孕不育?？杀憩F(xiàn)為隱性感染，無(wú)癥狀，孕早期感染弓形蟲(chóng)，可導(dǎo)致胎兒的畸形。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  姜紅云 主治醫(yī)師第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院

  2018-09-04 10975次

• 想懷孕怎么調(diào)理身體
  病情分析：在懷孕之前應(yīng)該好好的調(diào)理身體，飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在懷孕前三個(gè)月就應(yīng)該吃葉酸片來(lái)預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還應(yīng)該注意保證休息和睡眠，遠(yuǎn)離有毒有害的物質(zhì)，盡量不要飼養(yǎng)寵物。意見(jiàn)建議：在備孕期間一定要注意保持外陰清潔衛(wèi)生，每天更換內(nèi)褲，內(nèi)褲應(yīng)該在陽(yáng)光下暴曬或者是用開(kāi)水燙洗，應(yīng)該穿舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲，不要穿緊身內(nèi)褲，也不要穿化纖內(nèi)褲。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2021-03-24 703次

• 要二胎前要調(diào)理身體嗎
  病情分析：對(duì)于想要二胎的女性，在懷二胎前可以考慮調(diào)理身體，但并不是絕對(duì)需要調(diào)理身體，比如有些女性月經(jīng)周期特別規(guī)律，而且身體又特別健康，這種情況可以直接進(jìn)行備孕懷孕，而不需要調(diào)理身體。意見(jiàn)建議：只是建議女性在備孕二胎前可以常規(guī)做孕前檢查，比如檢查彩超，看子宮附件是否有器質(zhì)性的改變，還建議要檢查白帶常規(guī)、支原體、衣原體感染。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 1104次

• 體檢前一周怎么調(diào)理身體
  體檢前一周可以通過(guò)加強(qiáng)飲食管理、加強(qiáng)生活管理等調(diào)理身體，患者需要到正規(guī)醫(yī)院做體檢。1、加強(qiáng)飲食管理：在體檢前一周患者要以清淡易消化的飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋(píng)果、香蕉等，避免吃高脂肪、高蛋白的食物，還要避免喝刺激性的飲料。健康的飲食習(xí)慣對(duì)身體健康有一定好處，能夠防止體
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 164次

• 要二胎前要調(diào)理身體嗎
  隨著人們對(duì)優(yōu)生優(yōu)育認(rèn)識(shí)逐漸增強(qiáng)，所以在要二胎前最好調(diào)理身體。注意戒煙、戒酒，避免接觸有毒物質(zhì)，保持良好的心態(tài)，檢查一下身體狀況，測(cè)量血壓。行肝功能、腎功能檢查，心電圖檢查，優(yōu)生八項(xiàng)檢查，子宮附件等各方面檢查，排除影響懷孕的疾病。在孕前3個(gè)月注意補(bǔ)充葉酸，平時(shí)注意多吃蔬菜，水果，可以降低胎兒神經(jīng)管畸形
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-21 108次