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    1. 怎樣才能治療月經(jīng)不調(diào)呢

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      生活中很多女性朋友,都存在月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題,因?yàn)楝F(xiàn)在人普遍的生活規(guī)律、飲食不健康,因此整體身體素質(zhì)并不高,會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)也是無(wú)可厚非的。

      生活中月經(jīng)不調(diào)的危害性是很嚴(yán)重的,必需要正確認(rèn)識(shí),月經(jīng)不調(diào),會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不規(guī)則子宮出血、經(jīng)期提前、經(jīng)期延遲等問(wèn)題。

      想要治療月經(jīng)不調(diào),女性要非常注意腿腳的保暖,另外最好不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^(guò)緊,會(huì)阻礙血液循環(huán),晚上睡覺(jué)前,可以用熱水泡一泡腳,腳熱了更容易入睡。

      要注意飲食,多吃含煙酸的食物和維生素b,可以擴(kuò)張末梢血管,改善手腳冰冷,多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫性食物,盡量避免吃生冷的食物。

      以上內(nèi)容僅供參考

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