經(jīng)常曬太陽對防治骨質(zhì)疏松癥是非常必要的，曬太陽及室外活動既有治療骨質(zhì)疏松癥的作用，又有預(yù)防骨質(zhì)疏松癥發(fā)生的作用，尤其是對老年人，兒童及妊娠期，哺乳期，絕經(jīng)后婦女來說是非常必要的，曬太陽時是在戶外活動時接受陽光中的紫外線照射，可使人體皮膚產(chǎn)生維生素d，而維生素d是骨骼代謝中必不可少的物質(zhì)，可以促進(jìn)鈣在腸道中吸收，從而使攝入的鈣更有效的吸收，有利于骨鈣的沉積，反之維生素d缺乏可導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。
曬太陽骨質(zhì)疏松癥
陸紅主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-08-30 2399次
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骨質(zhì)疏松癥骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個老年，隨著年齡的增長，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾?，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-08-02 3432次
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骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\動，足夠的日照的時候，要保證你生長發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過量的骨流失。總之，骨質(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因為骨質(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險就是發(fā)生骨折。
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王敏
副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2019-02-19 3431次
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預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何曬太陽？?飲食當(dāng)中所含的維生素d是比較有限的，陽光當(dāng)中的紫外線可以幫助皮膚產(chǎn)生活性的維生素d，正常人平均每天至少二十分鐘的日光照射，會對維生素d的生成以及鈣質(zhì)的吸收，起到非常關(guān)鍵的作用。曬太陽的時間，需要選擇早上十點以前或者下午三點以后。在烈日下長時間暴曬，會增加患皮膚癌的風(fēng)險。需要注意的是，平時戶外光照不足的情況下，涂上厚厚的防曬霜或者使用遮陽傘會影響維生素d的合成，增加患者骨質(zhì)疏松癥的機(jī)會。另外，還要積極的補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠上有效的維生素d發(fā)揮有效的作用，加強(qiáng)保暖，避免受涼。另外還要加強(qiáng)飲水，防止過度暴曬引起脫水。語音時長 1:12”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-01 2172次
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少曬太陽會不會骨質(zhì)疏松少曬太陽不一定會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因為雖然曬太陽可以補(bǔ)充鈣，但是補(bǔ)充鈣的方法不只是只有曬太陽這樣一種途徑，比如說平?？梢约訌?qiáng)營養(yǎng)，通過食物補(bǔ)鈣來達(dá)到一個補(bǔ)鈣的目的，另外平常也可以增加一些鈣片的攝入，這些都可以補(bǔ)充機(jī)體的鈣。所以少曬太陽并不一定會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。當(dāng)然如果說長期的呆在沒有太陽的地方，然后又沒有進(jìn)行食物或者是藥物補(bǔ)鈣，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥的概率會非常大，所以我們一般建議患者要適當(dāng)?shù)亩鄷裉枴?/div>語音時長 01:11”
王梅麗
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-10-07 2188次
預(yù)防骨質(zhì)疏松要如何曬太陽病情分析：適當(dāng)?shù)臅裉柲軌蛴行У拇龠M(jìn)維生素d的合成有利于調(diào)節(jié)鈣磷代謝，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松具有非常重要的作用。但是曬太陽的時候，一定要注意時間不能太長，一般20分鐘左右就可以了。意見建議：曬太陽的時候也要選擇合適的時間，早上10點以前或者下午3點以后。如果烈日下長時間暴曬，容易增加皮膚癌的風(fēng)險。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-07-13 1401次
少曬太陽會不會骨質(zhì)疏松病情分析：少曬太陽確實有可能會誘發(fā)患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。對于一些本身就存在營養(yǎng)不良的患者，如果少曬太陽的話，那么會導(dǎo)致皮膚合成的活性維生素d減少，這樣就有可能會使鈣質(zhì)的吸收和利用出現(xiàn)一定的問題，久而久之就會誘發(fā)患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。意見建議：建議患者要適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，并且?jīng)常進(jìn)行一些室外的體育鍛煉，以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
方大正
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-11-12 1201次
骨質(zhì)疏松癥鑒別?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進(jìn)行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
高鵬驥
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2022-01-29 103次
骨質(zhì)疏松癥分級骨質(zhì)疏松癥分級主要分為三類：第一類，一型或者稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機(jī)制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細(xì)胞前期細(xì)胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過了骨形成的速度。
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 391次
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