強(qiáng)直性脊柱炎的病人要注意養(yǎng)成每天運動的習(xí)慣,選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運動,如游泳、柔軟操、舞蹈等。避免不能活動脊椎的運動,如騎自行車或會沖撞及接觸性的運動,如柔道、籃球等,不鼓勵慢跑,慢跑可導(dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎。
此外,避免強(qiáng)力負(fù)重和長時間維持一個姿勢不動,至少每小時要活動十分鐘,另外,保持良好的立、坐、臥的正確姿勢,睡硬板床低枕。此外,要戒煙,戒酒,胃腸道及泌尿道感染常誘發(fā)脊椎炎,要注意飲食衛(wèi)生,多喝開水,多吃新鮮的水果、蔬菜。