大便干燥可能是腸道有益菌不足病因者,服用抗生素或其它藥物后腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良引起便秘,建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌以防治便秘。
飲食中缺少粗纖維病因者,在外進(jìn)餐不規(guī)律進(jìn)食,不顧及均衡營養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足,建議多吃些菜和粗糧。久坐不動(dòng),身體缺乏運(yùn)動(dòng),腸道肌肉就變得松弛,蠕動(dòng)功能減弱,再加上女性腹肌天生較弱,糞便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。也可能是過度勞累,精神緊張者,過度勞累精神緊張會(huì)抑制腸蠕動(dòng)和消化液分泌,導(dǎo)致消化不良引起便秘,平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣,要注意多喝水。