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    1. 勃起障礙怎么鍛煉

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      陰莖根部的骨盆肌被稱為男性的性交肌肉,其中恥骨尾骨主要的作用是增強(qiáng)這些部位肌肉,增強(qiáng)整個骨盆和陰莖的血液供應(yīng)量,從理論上講這種情況能促進(jìn)勃起,增加性高潮時的快感,能幫助患者控制射精。

      因?yàn)槟行孕愿叱睍r的一個特征就是這些肌肉有規(guī)律的收縮,鍛煉男性性交肌肉的方法,可以用排尿中斷的辦法,找到自己的恥骨尾骨肌,找到這些肌肉就可以有意識的鍛煉方法,假如正在阻止小便,一般每天鍛煉兩次,每次十五下,逐日增加收縮的次數(shù),直到每天一次能達(dá)到50次,在此基礎(chǔ)上可以做一點(diǎn)變化。

      以上內(nèi)容僅供參考

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