平時重視膳食纖維攝入,增加含鈣食物的攝入,多吃含維生素豐富的食物,限制含草酸量食物攝入,避免吃高鹽食物,尿結石的形成主要原因就是飲食,是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。
草酸,機存過多體內草酸的大量積存,是導致尿結石的因素之一,菠菜、豆類、葡萄、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等,這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物,通過研究發(fā)現(xiàn),200克菠菜中含草酸725毫克。
嘌呤代謝失常,動物內臟、海產品、食物、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分,嘌呤進入體內后,在進行新陳代謝,代謝最終產物是尿酸,尿酸可促進尿中草酸鹽沉淀。