一般人的胃是處于一直蠕動狀態(tài)的。當饑餓時胃中沒有食物,此時胃壁和胃壁之間沒有食物阻隔,相互摩擦,長期下去就會造成胃黏膜受損,當再次饑餓時胃酸就會進一步傷害受損的胃壁給人以灼燒感,嚴重的話就表現(xiàn)為胃潰瘍。
平時要注意飲食的方面的調(diào)養(yǎng),要養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活習慣,要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物??梢猿砸恍┸浀娜菀紫氖澄?,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。
平時要注意少食多餐、細嚼慢咽,避免暴飲暴食,要保持心情舒暢,注意多休息,每天要適當?shù)腻憻捝眢w,能夠增強體質(zhì)促進腸胃蠕動。