高血壓除了受精神、藥物以及生活習(xí)慣等影響以外，高血壓的飲食也是一個很關(guān)鍵的。高血壓病人建議低鹽飲食，每天控制的鹽應(yīng)該是6克以內(nèi)。低脂肪飲食，少吃膽固醇較高的食物，避免情緒的激動。
有益于降壓的食物包括芹菜、韭菜、黃花菜、薺菜、菠菜等。根莖一類的蔬菜有茭白、蘆薈、蘆筍、蘿卜、胡蘿卜、瓜果。水果類有西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、紅棗、茄子等。
高血壓飲食表
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-08-24 2299次
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高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃?？梢猿贼~、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險。
01:38
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 33651次
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高血壓飲食注意事項高血壓患者應(yīng)該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導(dǎo)致血脂異常，導(dǎo)致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。
01:19
王力增
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2018-10-23 47606次
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高血壓血壓正常范圍表高血壓血壓正常的范圍，國際上高血壓治療的指南推薦收縮壓藥物控制到140毫米汞柱，但目標(biāo)血壓減少目標(biāo)下降還沒有公布界定。高血壓的隨機(jī)對照實驗證實，收縮壓降到161毫米汞柱以下，對心血管有益處。有研究探討了不同治療血壓水平的心血管結(jié)局，探討心血管結(jié)局和收縮壓之間的關(guān)系。該臨床實驗觀察了10705例高風(fēng)險高血壓的患者，按收縮壓水平分成四層。大于140毫米汞柱，130到140毫米汞柱，120到130毫米汞柱，110到120毫米汞柱。研究了各層血壓，注意心腦血管死亡或非促進(jìn)心肌梗死或腦卒中發(fā)生的關(guān)系，研究結(jié)果證明高風(fēng)險，高血壓。所以高血壓要控制在收縮壓140以下，收張壓在90毫米汞柱以上，如果合并有糖尿病和腎病的病人要控制的更低，在130毫米汞柱或者80毫米汞柱。語音時長 01:23”
舒悅
主治醫(yī)師海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院
2019-08-09 33071次
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高血壓患者隨訪表對于高血壓患者隨訪表中，主要包括以下內(nèi)容:第一、癥狀。有無頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、呼吸困難、心悸、胸悶、四肢發(fā)麻等等這些癥狀。第二、患者的體征。包括血壓監(jiān)測的情況、體重的情況、體質(zhì)指數(shù)、心率，還有一些其它的伴隨的情況。第三、生活方式的指導(dǎo)。包括吸煙量、飲酒量、運動情況、攝入鹽的情況以及一些心理調(diào)整，還有一些遵醫(yī)的行為，也就是遵守醫(yī)生囑托的這些行為是否是良好的。第四、就是輔助檢查項目。比如血脂的檢查、血糖的檢查，以及動脈粥樣硬化相關(guān)的一些檢查。第五、服藥的依從性。第六、藥物的不良反應(yīng)。第七、用藥情況。包括藥品的名稱，用法用量。第八、轉(zhuǎn)診情況。是什么原因轉(zhuǎn)診到其它醫(yī)療機(jī)構(gòu)。再就是要確定下一次隨訪的日期。語音時長 1:44”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-23 9865次
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高血壓的飲食禁忌表高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽低脂飲食，所謂的低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋，咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于六克為好，因為過量的食入鹽可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類，肥肉，豬肉，肥肉，牛肉，羊肉，盡量要少吃，可以吃魚蛋奶，盡量少吃動物內(nèi)臟。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 6501次
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高血壓怎樣飲食在日常的飲食當(dāng)中還是要做到飲食有規(guī)律，不要暴飲暴食，少吃多餐，多吃新鮮的蔬菜水果。飲食的原則一定要做到低脂低鹽，低膽固醇，一定要控制食鹽的攝入量，每日控制在5~6克左右。少吃肥肉魚籽和蛋黃這樣的食物。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1703次
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高血壓患者隨訪表對于高血壓患者隨訪表中，主要包括以下內(nèi)容:第一、癥狀。有無頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、呼吸困難、心悸、胸悶、四肢發(fā)麻等等這些癥狀。第二、患者的體征。包括血壓監(jiān)測的情況、體重的情況、體質(zhì)指數(shù)、心率，還有一些其它的伴隨的情況。第三、生活方式的指導(dǎo)。包括吸煙量、飲酒量、運動情況、攝入鹽的情況以及一些心理調(diào)整，
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 618次
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高血壓危險程度分級表主要分為低危，中危，高危，以及極高危，這個是根據(jù)高血壓的程度含有危險因素，靶器官損傷等等來進(jìn)行鑒定的。對于危險性分層的危險因素有：第一，收縮壓和舒張壓的水平可以分一到三級。第二，男性超過55歲，女性超過65歲。第三，吸煙。第四，總膽固醇，超過了220毫克每分升。第五，糖尿病。第六，有早發(fā)的心血管疾病
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2022-06-20 419次
