AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 骨關節(jié)炎痛怎么辦

      00:00
      1:24

      醫(yī)生主講實錄

      疼痛緩解的方式有以下幾種:

      第一,口服非甾體類的消炎藥,如扶他林,西樂葆等。

      第二,物理療法。病人一定要注意保暖,天氣變涼,疼痛復發(fā),所以應注意保暖。

      第三,合理的飲食習慣。雖然飲食對骨性關節(jié)炎沒什么多大影響,但是增加鈣質的吸收,也是比較好的。骨頭湯,牛奶,高蛋白的飲食,至少緩解癥狀也是有幫助的。

      第四,需要減輕體重來緩解疼痛。有報道研究說,十年以內,體重減少五公斤以上,骨關節(jié)炎發(fā)生率減少50%。

      第五,合理的鍛煉。合理的鍛煉是什么樣的,就是在不增加關節(jié)負重的情況下的有氧運動,比如平地散步,游泳等。

      以上內容僅供參考

      為你推薦