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    1. 冠心病平時(shí)注意保養(yǎng)

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      第一,從膳食方面應(yīng)該是膳食總質(zhì)量不能過(guò)高,以維持正常的體重為主。

      第二,超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)體重者,應(yīng)該減少每天飲食的總熱量,食用低脂肪、低膽固醇的膳食。并且限制攝入的蔗糖和含糖食物。

      第三,年過(guò)四十歲的患者即使是血脂沒(méi)有異常,應(yīng)該避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和膽固醇較高的食物。應(yīng)該多吃一些低膽固醇和低動(dòng)物性脂肪的食物。

      對(duì)于確定冠心病的患者應(yīng)該嚴(yán)禁暴飲暴食,避免心絞痛和心肌梗死的發(fā)生。控制鹽的攝入,多吃一些維生素c和植物蛋白。適當(dāng)做一些體力勞動(dòng)和體育鍛煉,有氧運(yùn)動(dòng),例如太極拳,慢跑,騎自行車,游泳等。并且要合理安排工作生活,保持樂(lè)觀愉快的情緒,不吸煙不飲酒。

      以上內(nèi)容僅供參考

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