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• 骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松現(xiàn)在是一個(gè)老年，隨著年齡的增長(zhǎng)，老年最常出現(xiàn)的，它基本的定義，WHO的定義是，骨的，各種原因?qū)е碌墓橇肯陆担堑拇嘈栽黾?，易于發(fā)生骨折的，一種全身性的疾病，不單單是骨頭、骨骼疾病，它是一種全身性疾病，

  

  00:36
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 3578次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營(yíng)養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運(yùn)動(dòng)，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時(shí)間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個(gè)青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，足夠的日照的時(shí)候，要保證你生長(zhǎng)發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過(guò)量的骨流失?？傊琴|(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險(xiǎn)就是發(fā)生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3533次

• 骨質(zhì)疏松癥食譜
  應(yīng)該加強(qiáng)鈣的攝入，補(bǔ)鈣是預(yù)防骨質(zhì)疏松最重要的方法，骨質(zhì)疏松患者應(yīng)該在日常生活中多食含鈣量高的食物，比如牛奶、羊奶，豆類、芝麻等，當(dāng)然補(bǔ)鈣不是越多越好，一定控制好補(bǔ)鈣的量。其次還應(yīng)該加強(qiáng)維生素D的攝入，維生素D能夠促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收和利用，在日常的食物里含有維生素D豐富的食物主要有海魚(yú)、瘦肉等，中老年人要多食用這類食物以預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥，此外多曬太陽(yáng)也利于促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收。骨質(zhì)疏松的人應(yīng)該多補(bǔ)充維生素K，維生素K主要在大家平常吃的綠葉蔬菜中，比如菠菜、甘藍(lán)、萵筍、薺菜等，同時(shí)也應(yīng)該增加對(duì)磷、鐵、銅、鋅等礦物質(zhì)的攝入，具體的說(shuō)像平時(shí)應(yīng)該多吃多喝動(dòng)物骨頭的湯，多吃海帶及蝦皮，三文魚(yú)和其他多脂魚(yú)可以為身體提供大量有益于骨骼健康營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以吃堅(jiān)果和種子，堅(jiān)果和種子從很多方面都對(duì)骨骼的健康有益，花生和杏仁都含有鉀，可以防止鈣的尿液流失，奶制品、牛奶、羊奶一直是人們用來(lái)預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松的佳品。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-08-21 2563次

• 骨質(zhì)疏松癥食療食譜
  骨質(zhì)疏松如何進(jìn)行食療，原發(fā)性骨質(zhì)疏松是以骨量減少，骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的，致使骨的脆性增加以及易于發(fā)生骨折的一種全身性骨折疾病。除了可以采用臨床上治療骨質(zhì)疏松的方法外，還可以進(jìn)行食療。下面可以推薦一下桑葚牛骨湯，桑葚可以補(bǔ)肝益腎，牛骨含有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，此湯能滋陰補(bǔ)血，益腎強(qiáng)筋，適合骨質(zhì)疏松癥的患者。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-09-05 2668次

• 如何防治骨質(zhì)疏松癥
  病情分析：防治骨質(zhì)疏松癥可以通過(guò)增加進(jìn)食高鈣食物的方式來(lái)預(yù)防。必要時(shí)也可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，二磷酸鹽制劑來(lái)抑制破骨細(xì)胞的活性，并增加鈣劑的攝入，像碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。意見(jiàn)建議：建議骨質(zhì)疏松患者積極的去正規(guī)醫(yī)院就診，配合臨床接受相關(guān)檢查和治療，避免濫用藥物而耽誤病情。平時(shí)注意多休息，減少劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，多曬太陽(yáng)，忌濃茶、咖啡等。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-04 1202次

• 骨質(zhì)疏松癥吃什么
  病情分析：骨質(zhì)疏松的人，建議多吃含鈣質(zhì)豐富的食物，比如蝦皮兒，海鮮以及蛋黃、牛肉、豬肝等，里面含有的鈣質(zhì)比較多，另外多飲用牛奶有利于鈣質(zhì)的補(bǔ)充。意見(jiàn)建議：骨質(zhì)疏松癥除了飲食上補(bǔ)鈣以外，另外注意多運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)有利于鈣質(zhì)的儲(chǔ)存，多曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)維生素d的轉(zhuǎn)化，有利于鈣質(zhì)的吸收，上述是綜合措施都做到了，能夠很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松。
  劉紅波 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-03-28 2403次

• 骨質(zhì)疏松癥鑒別
  ?由于骨質(zhì)疏松癥臨床表現(xiàn)不具有特異性，在診斷骨質(zhì)疏松癥前一定要排除其他影響骨代謝的疾病和因素，以免發(fā)生漏診和誤診。首先需要除外骨軟化癥，成骨不全等其他代謝性或者遺傳性的骨病，然后再進(jìn)行原發(fā)性和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的鑒別。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有骨代謝的內(nèi)分泌疾病，類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)炎，系統(tǒng)性的紅斑狼瘡等免疫
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 103次

• 骨質(zhì)疏松癥分級(jí)
  骨質(zhì)疏松癥分級(jí)主要分為三類：第一類，一型或者稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥。主要原因是腎腺功能的缺失，發(fā)生在任何年齡段的雌激素和睪丸缺乏都將加速骨量的丟失，而骨量丟失明確的機(jī)制到目前為止尚不完全明確，原因也是很多方面的。而其中最主要的原因是破骨細(xì)胞前期細(xì)胞的分泌和敏感性增加以及骨吸收的速度超過(guò)了骨形成的速度。
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 391次