腦血栓這種疾病的發(fā)病率是每年都在逐步上升的，所以要想很好的防止腦血栓在飲食中應(yīng)該有一些預(yù)防的手段：
第一，要限制脂肪的攝入，因?yàn)槟X血栓的發(fā)病患者大多數(shù)都是中老年人，所以對(duì)于中老年人而言在平時(shí)的生活中一定要注意限制脂肪類食物的攝入量，因?yàn)檫@類食物是導(dǎo)致腦血栓形成的主要原因，最好能夠?qū)⒚咳丈攀持械目傊镜暮繙p少，并且多多的增加不飽和脂肪酸，面對(duì)各種動(dòng)物類脂肪的食物應(yīng)當(dāng)盡量的避免，這樣的飲食方式是可以有效的幫助老年人控制膽固醇升高，血壓升高的這種程度的，如果膽固醇以及血壓能夠得到有效的控制，也就能很大程度上起到保護(hù)血管的作用。
第二，在烹飪食物的時(shí)候也要注意，最好是用植物油來代替動(dòng)物油，比如可以選擇豆油，花生油，玉米油等，這樣可以更好的保護(hù)血管的健康，從而能夠從根源上預(yù)防腦血栓的出現(xiàn)。
第三，要想更好的預(yù)防腦血栓，在平時(shí)生活中還可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓鞍踪|(zhì)的食物，在控制膳食中的脂肪量的攝取以后，這個(gè)時(shí)候蛋白質(zhì)的補(bǔ)充就是非常的重要，更多的補(bǔ)充蛋白質(zhì)才可以維持人體內(nèi)臟所需要的營養(yǎng)。
第四，在日常飲食中還要特別注意控制食鹽的攝入量，特別是對(duì)于高血壓的人群，每天最多攝入量要保持在六克以下。
