對于腰椎間盤突出的原因,臨床上見到的主要是病人長時間的勞累,受涼,過度的重體力勞動。再就是外傷,還有一個因素是局部的骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)的退變,椎間盤的變性,這是引起腰椎間盤突出最常見的原因。對于引起腰椎間盤突出以后的病人就會出現(xiàn)腰痛,嚴(yán)重的會有神經(jīng)根受壓的癥狀,比如出現(xiàn)屁股的部位,腿痛,腿麻的情況。
對于這種情況就比較嚴(yán)重了,無論是哪一種癥狀出現(xiàn),都需要積極治療,一般注意休息,保暖很關(guān)鍵,避免彎腰拿重東西,避免久坐久站,帶個腰圍帶保護(hù)一下腰肌,平時可以練習(xí)游泳,也可以練習(xí)小燕飛的動作,來加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練,就可以改善腰椎間盤突出的癥狀。