AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 經(jīng)常拉肚子怎么調(diào)理

      00:00
      01:36

      醫(yī)生主講實錄

      經(jīng)常拉肚子考慮是存在一部分的胃腸道消化不良以及菌群失調(diào),建議可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié),可以用一些益生菌,平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷,油膩,辛辣,刺激性的食物,避免暴飲暴食,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,可以多吃一些溫和類的蔬菜,比如南瓜,薺菜,卷心菜,花菜等,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍睾皖惖娜忸?,魚,蝦米,羊肉,雞肉等。

      可以多吃一些溫和的水果,比如木瓜,蘋果,葡萄,桃子等,拉肚子要忌煙,酒,濃茶,咖啡,碳酸飲料,酸辣等刺激性強(qiáng)烈的食物,平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要保持心情舒暢。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦