飯后總打嗝,一般來(lái)說(shuō)可能是因?yàn)槌蕴煲灾劣谘氏逻^(guò)多空氣導(dǎo)致的。飯后打嗝是有胃腸道積氣引起,可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體對(duì)人體是有益的。如果打嗝過(guò)多過(guò)頻繁,也許就不一定是好的征兆了,建議去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下,應(yīng)該根據(jù)病因進(jìn)行有針對(duì)性的治療。
平時(shí),要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意多吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,要少食多餐細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時(shí)要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要多喝一些溫開水、多注意休息,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,要積極的鍛煉身體,每天保持舒暢的心情。