腰扭傷,如果是活動不慎而非因搬重物而導(dǎo)致的,或者是其它外力造成較重的扭傷,通常在兩到四周左右,腰部的疼痛可以逐步并且能明顯的緩解。但是不建議再次負(fù)重活動,建議稍后一個(gè)月至兩月期間可以逐步的開始行腰部的負(fù)重活動,如彎腰搬重物等。
如過早的進(jìn)行活動或者是彎腰負(fù)重,則可能造成再次腰部肌肉拉傷這樣的一種可能,進(jìn)而導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)持續(xù)性的或者是反復(fù)性的損傷,進(jìn)而導(dǎo)致腰背部的肌肉,無法行搬重物活動,影響患者正常的生活質(zhì)量以及勞動能力。