檸檬水對(duì)胃有傷害的,檸檬水ph是12.5,是弱酸水,喝多了會(huì)導(dǎo)致胃酸含量升高損害腸胃,因此,胃不好的患者和胃潰瘍者應(yīng)該不宜飲用檸檬水。檸檬中含有維生素b1,維生素b2,維生素c等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有很強(qiáng)的抗氧化作用,對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝是有好處的,但是胃不好的患者建議不宜飲用。
平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩,辛辣刺激性的食物,盡量吃一些軟的容易消化的食物,避免暴飲暴食,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽。平時(shí)要注意多休息,避免過(guò)度勞累,每天要保證充足的睡眠時(shí)間,避免熬夜,保持心情舒暢,多鍛煉身體。