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• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質疏松，補鈣只是一方面，蛋白質、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院

  2018-07-18 11877次

• 老年人應如何預防糖尿病

  老年人是糖尿病發(fā)生的高危人群，主要是因為高齡本身對糖尿病來說就是危險因素，作為老年人來說在預防糖尿病方面主要做的其實就是控制飲食的熱量總攝入量，以及減少甜食的攝入就可以了。飲食攝入量的控制就是控制每天吃東西的總量，不要整天暴飲暴食，吃太多的熱量導致體重太大。所以如果老人體重本身不是特別大的，其實在這一方面危險因素倒不是特別多，一般只要不吃甜食，不吃很多的蔗糖或者很甜的食物，減少血糖突然升高對胰腺損傷就可以了。但是如果老人家體重特別大，而且是肚子特別大，一定要控制飲食的總熱量，增加活動量，減少糖尿病的發(fā)生風險。

  

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  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-15 1438次

• 老年人抑郁癥如何管理
  老年抑郁癥患者嚴重程度不同，管理方案不完全一樣。在臨床上，醫(yī)生會根據患者的嚴重程度將抑郁癥分為輕度、中度和重度。對于輕度的患者，可以讓患者進行自我調整、心理治療或物理治療的方式來讓這種病態(tài)的情緒得到控制。當抑郁癥達到重度時，家屬的介入非常的重要，因為此時患者可能出現自殺的觀念或者行為，或者出現幻覺、妄想等精神病性的癥狀，沒有疾病自知力。家屬需要幫患者保管藥物，而且需要24小時看護，防止患者出現自傷、自殺等意外的情況。必要的時候，可能還需要讓抑郁癥的患者到精神病專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院心身醫(yī)學科住院治療，快速改善患者的病態(tài)情緒。
  語音時長 01:15”
  盧和麗 主治醫(yī)師南昌大學第二附屬醫(yī)院

  2020-02-29 2015次

• 老年人抑郁癥特征
  一，有強烈的煩躁不安，常表現為坐立不安，易受激惹而發(fā)脾氣。二，有疑病表現，常懷疑自己身體不健康，甚至有的人懷疑自己患上了不可救藥的疾病。三，個別有自殺的企圖。四，常存在自罪自責，善于把微乎其微的小錯誤當成不可饒恕的罪惡。五，思維遲鈍，記憶減退，學習與工作效率下降或存在意識障礙等，也是老年人抑郁癥的基本特征。六，從軀體方面常有食欲不穩(wěn)定，性欲減退，疲乏無力，頭疼，身痛，體重減輕等癥狀。
  語音時長 1:13”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-09-28 4874次

• 老年人抑郁癥如何管理
  病情分析：老年抑郁癥的管理主要是讓老年人走出家門，多關心關愛老年人，不讓老人一個人獨自留在家中，和老年人住在一起，讓老年人做一些力所能及的事情，可以報一些老年興趣班，讓老年人培養(yǎng)生活的信心和興趣。意見建議：如果一段時間后患者癥狀有所改善，以后可以繼續(xù)堅持。如果患者癥狀改善不明顯，還有加重的趨向，要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下應用一些抗抑郁的藥物治療。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-06-30 1303次

• 老年人抑郁癥咋辦
  病情分析：老年人得了抑郁以后，首先需要帶患者去醫(yī)院去進行就診，明確是否是抑郁癥，并且在醫(yī)生的指導下進行藥物治療。同時多給予患者關心和交流，培養(yǎng)患者的興趣，讓患者走出家門。意見建議：患者在治療的過程中，需要注意觀察患者對藥物的一些反應，及時帶患者到醫(yī)院去找醫(yī)生復診，在醫(yī)生的指導下進行一個藥物的調整。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

  2020-06-25 1302次

• 老年人會得抑郁癥嗎
  老年人也會得抑郁癥。只是老年抑郁癥患者的臨床癥狀常常不典型，患者常自覺情緒很低沉，苦惱憂傷，沒有什么興趣愛好，痛苦難熬，甚至有度日如年、生不如死的感覺，他們常常會說“”高興不起來”“活著沒意思”等，整日愁眉苦臉，唉聲嘆氣，有無望感、無助感和無用感，這種情緒狀態(tài)有晨重夜輕的節(jié)律改變。除此之外，焦慮、易
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 780次

• 怎樣緩解老年人抑郁癥
  緩解老年人郁癥的方法包括心理治療、物理治療和藥物治療，在臨床上，醫(yī)生會根據老年人抑郁癥的嚴重程度，給出不同的治療方案。對輕度郁癥患者，會選擇心理治療或物理治療的方式，讓患者擺脫負面情緒的困擾。當抑郁癥已經達到中度及以上時，需要借助藥物來讓患者的癥狀得到徹底的緩解。在選擇藥物時，會考慮老年人基礎疾病較
  劉強 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-17 761次