腸胃引起的口臭應(yīng)該從飲食上入手,平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,要保持有規(guī)律的飲食,做到定時定量、細嚼慢咽、少食多餐,避免應(yīng)不規(guī)律而造成腸胃系統(tǒng)紊亂。
日常生活中如果還沒到用餐的時間可以補充一些食物,如餅干、面包等,但是不要過多,避免影響正餐,飲食應(yīng)該以軟的、容易消化為主,一些質(zhì)地比較堅硬、韌性較強的東西不宜多吃,因為這類食物難以消化,食用過多會給胃腸造成負(fù)擔(dān)。
平時要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料的,因為這些食物對于胃部有著很大的傷害。平時要注意多調(diào)養(yǎng),要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果,但是避免吃寒性的水果,要保持心情舒暢。