外傷后要多吃水果,主要是因?yàn)樗芯S生素含量豐富,其中主要的成分是VC,VC可以修復(fù)組織,促進(jìn)骨折愈合,哪些水果含量高?
在水果當(dāng)中含維生素最多的水果主要有獼猴桃、檸檬、橙子、橘子、草莓、酸棗等,像香蕉、蘋果、梨、桃、西瓜、葡萄、芒果、菠蘿、香瓜等也富含維生素c,身體營養(yǎng)要均衡,不光要攝入VC,蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等都要攝入,什么食物都要吃一些,偏食也是不好的。
外傷后要多吃水果,主要是因?yàn)樗芯S生素含量豐富,其中主要的成分是VC,VC可以修復(fù)組織,促進(jìn)骨折愈合,哪些水果含量高?
在水果當(dāng)中含維生素最多的水果主要有獼猴桃、檸檬、橙子、橘子、草莓、酸棗等,像香蕉、蘋果、梨、桃、西瓜、葡萄、芒果、菠蘿、香瓜等也富含維生素c,身體營養(yǎng)要均衡,不光要攝入VC,蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉等都要攝入,什么食物都要吃一些,偏食也是不好的。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測