如果平時(shí)月經(jīng)規(guī)律,一個(gè)月來(lái)一次的,排卵期應(yīng)該是在下一次月經(jīng)的前十四天左右,舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子。如果平時(shí)是三號(hào)來(lái)月經(jīng),一般是一周左右才干凈。
排卵期大概是在九號(hào)左右,可以在十六、七號(hào)用排卵試紙或者是彩超監(jiān)測(cè)排卵的方式,來(lái)最終確定排卵的日期。排卵期間可以隔天同房一次這樣懷孕的幾率會(huì)比較大,大概是在60%左右。
平時(shí)應(yīng)該注意休息,注意保暖避免勞累,避免著急上火,保持大便通暢,均衡營(yíng)養(yǎng),口服葉酸。男方需要禁煙、禁酒、鍛煉身體,避免蒸桑拿、長(zhǎng)期開(kāi)長(zhǎng)途汽車(chē),這些對(duì)精子不利的操作。