神經(jīng)性頭痛的患者要注意合理安排好自己的工作與休息的時間，要進行適當?shù)男睦碜o理，要關心、體貼患者，幫助患者消除發(fā)作因素。比如精神方面的要注意消除緊張、焦慮等因素。在飲食方面要避免咖啡或者說過量的巧克力等這些含有豐富的酪氨酸的食物，或者一些腌制的含有豐富的亞硝酸鹽的食物，這些都有可能會導致神經(jīng)性頭痛的發(fā)生或者加重。
另外對于頭痛的發(fā)作的患者要注意觀察頭痛的性質(zhì)、時間和程度，是否伴有其他的癥狀或者體征，比如是否會出現(xiàn)嘔吐、視力降低，抽搐等多氣質(zhì)性的頭痛。出現(xiàn)這種情況要立即的送往正規(guī)醫(yī)院接受醫(yī)生的治療，并且針對病因進行處理。
神經(jīng)性頭痛的患者在生活中還要注意保持情緒的穩(wěn)定，要給自己一個樂觀的心態(tài)，學會釋放壓力自我減壓?？梢栽诿刻爝M行適當?shù)捏w育鍛煉，比如慢跑、騎自行車、爬山、游泳等。不要讓自己過度勞累，保證每天充足的睡眠和樂觀的情緒是預防神經(jīng)性頭痛最為重要的關鍵，注意勞逸結合，避免過度的勞累，飲食也要節(jié)制，要戒煙戒酒，個人衛(wèi)生防止感染等。
