社交恐懼癥的治療不是一蹴而就的,需要逐步增加患者的社交情境,從而增加耐受性,最終達到消除恐懼的目的。
一、心理治療。要告誡自己,恐懼可以消除,并找出讓自己產生社交恐懼的事物種類。然后在一個假想空間內模擬該場景讓自己適應之后可以采取強迫療法,逐步去面對各種讓自己恐懼的場景。長時間的練習就會有很大的改觀。
二、催眠療法。精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發(fā)病的根源。這種療法時間長,花費也比較大。
三、強迫療法。醫(yī)生讓你站在車水馬龍的大街上,或者讓你站在很恐懼的異性面前,利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。