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      醫(yī)生主講實錄

      骨刺以后主要是多吃富含抗氧化劑的食物,比如說木瓜、甜瓜、葡萄、香蕉、鳳梨、草莓、番茄、包心菜以及馬鈴薯等食物。再就是可以多吃富含維生素D和含鈣的食物,比如說甘藍、栗子以及蝦皮、豆制品、牛奶、瘦肉之類的食物。也可以適當?shù)亩喑跃G葉蔬菜。并且可以多食海帶燕麥鮭魚沙丁魚,芝麻以及黃豆,以及蘿卜之類的食物,并且可以適當?shù)氖秤眯尤?,腰果,蘆筍,大黃和菠菜的食物。

      一定要禁食辛辣刺激食物和不易消化的食物,并且禁食含有柳橙類的水果,比如說橙子,橘子,以及咖啡之類的食物一定要少吃。

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