強迫癥的治療方法,臨床上常用的方法包括精神動力學治療、認知行為治療,支持性心理治療及森田療法等,其中認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法,主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。
思維阻斷法是在患者反復出現(xiàn)強迫思維時,通過轉移注意力或施加外部控制,比如設置鬧鐘鈴聲來阻斷強迫思維,必要時配合放松訓練緩解焦慮。
暴露反應預防是在治療師的指導下,鼓勵患者逐步面對可引起強迫思維的各個情景,而不產(chǎn)生強迫行為,比如患者很怕臟必須反復洗手以確保自己不會得病,在暴露反應預防中,就需要在幾次治療中逐步接觸自己的汗水,鞋底,公共廁所的門把手及馬桶拖地而不洗手。
因患者所擔心的事情實際上并不會發(fā)生,強迫癥伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退,從而達到控制強迫癥狀的作用。