現(xiàn)在有很多年輕的人出現(xiàn)了老人一般的記憶力減退，這不得不重視起來?，F(xiàn)在給大家介紹一下三十歲記憶力下降的原因有什么，以下是記憶下降的主要原因：
一、是不良情緒，不良情緒主要是指抑郁，焦慮，憤怒等不良情緒。這些不良情緒會影響到我們的思維，同時也會影響著我們的記憶，導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力的減退。這些不良情緒的產(chǎn)生可能是由于現(xiàn)在的年輕人工作壓力以及社會環(huán)境的壓力，競爭等過大的原因?qū)е碌摹?/p>
二、失眠。出現(xiàn)失眠，睡眠質(zhì)量不好的患者記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息，是對大腦的保護(hù)，如果人得不到休息那么就會影響到記憶力以及注意力。
三、疾病。不管是生理上的疾病還是心理上的疾病，可能在一些用藥的方面，有一些不規(guī)范以及不注意，都會導(dǎo)致?lián)p傷腦部的神經(jīng)而引起記憶力減退。
四、年齡。隨著年齡的增大，身體機(jī)能也會逐漸下降，但是三十歲的患者一般是不會出現(xiàn)記憶力下降的。
五、用腦過度。用腦過度會導(dǎo)致一個人的疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
