一,生活規(guī)律。調(diào)整作息時間,適當(dāng)運動,每日保證睡眠8小時,避免熬夜,作息不規(guī)律等情況,調(diào)整工作狀態(tài),減輕工作壓力。
二,保持心情舒暢。
三,注意個人衛(wèi)生。多換衣,勤洗澡,特別要注意陰部清潔,防止病菌感染,衣著應(yīng)寬大,腰帶不宜緊促。
四,選擇合適的飲食。食物要易于消化,尤其選擇富含各種維生素及微量元素的食物,如各種蔬菜,水果,豆類,蛋類,肉類等。
五,慎忌房事。對有自然流產(chǎn)病史的孕婦來說,妊娠三個月以內(nèi)應(yīng)避免房事。
六,定期做產(chǎn)前檢查。妊娠早期就應(yīng)開始定期進行產(chǎn)前檢查,醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況,并指導(dǎo)孕期保健。
七,曾發(fā)生自然流產(chǎn)者一旦再次妊娠就盡早的就診,臥床休息。