性成熟期是指育齡期在女性一生中所占的時間較長，這個時期女性要經歷結婚，孕程，哺乳，避孕等不同的心理生理復雜過程，也是精神上波動最大的時期，所以要注意。
一，注意精神和心理的調整，在這個時期女性要成家立業(yè)，要承擔工作和家庭生活的雙重責任，這些都會對精神和身心產生很大的影響，往往會影響神經內分泌系統的正常調節(jié)功能。使下丘腦垂體卵巢軸的內分泌功能失調，作用于乳腺引起乳腺疾病的發(fā)生，因此在這個時期應該注意精神心理的調整，保持樂觀的生活態(tài)度和愉快穩(wěn)定的精神狀態(tài)，避免或者預防乳腺疾病的發(fā)生。
二、要自查有限，早期發(fā)現及早就醫(yī)。孕程初期，是乳腺疾病的多發(fā)期，包括炎癥增生，腫瘤的疾病，這個時期應該做好乳腺的自查，以便早期發(fā)現疾病，及早去?？漆t(yī)院診治。
三、要安排好懷孕，減少乳腺病的發(fā)生，研究表明初產年齡大于或等于35歲的女性，患乳腺病和乳腺癌的危險性要明顯提高，因此女性一生中應該合理安排好懷孕，不用或少用口服避孕藥，口服避孕藥一般都含有性激素，盡管含量很低。如果長期口服避孕藥會有增加，患乳腺增生癥、乳腺癌的危險性，因此應該不用或少用避孕藥采取其他避孕方法進行避孕。
