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    1. 壓力大有心理障礙怎么辦?

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      升學(xué)壓力、生活壓力、就業(yè)壓力等等,不可否認(rèn)的是現(xiàn)在人們的精神壓力都非常大,在這種大環(huán)境下,有心理障礙的人也越來越多,有的精神萎糜、有的暴躁易怒等等,克服心理障礙。

      1、精神勝利法,在你的事業(yè)、愛情、婚姻、不盡人意時,你因經(jīng)濟(jì)上得不到合理對待而傷感時,在你無端遇到人身攻擊或不公正的評價(jià)而氣惱時,你因生理缺陷遭到嘲笑而郁郁寡歡時,你不妨用阿q精神調(diào)適一下失衡的心理。

      2、難得糊涂法,這是心理環(huán)境免遭侵蝕的法寶。

      3、隨遇而安法,每個人總會遇到一些不愉快的事件,生老病死、天災(zāi)人禍都會不期而至,用恬淡的,隨遇而安的心境去對待,您將擁有一片寧靜清新的心靈天地。

      4、幽默人生法。

      5、宣泄積郁法等。

      以上內(nèi)容僅供參考

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