預(yù)防哮喘是很多人都普遍關(guān)注的一個問題,我們應(yīng)該從以下方面來進行預(yù)防哮喘。
一、飲食方面,哮喘的患者應(yīng)食用清淡營養(yǎng)的飲食,不能吃辛辣,過甜,過咸,刺激性的食物,要少食多餐,多吃一些蔬菜水果和含鈣高的食品,但食用海產(chǎn)品補鈣的時候應(yīng)注意防過敏,哮喘的患者還要多飲水,有利于黏液的排出。
二、戒煙,煙是引起哮喘的重要因素之一,也會刺激呼吸道的發(fā)病,所以哮喘的患者一定要戒掉吸煙的習慣,避免吸入二手煙。
三、室內(nèi)環(huán)境,室內(nèi)環(huán)境應(yīng)保持清潔與流通,因為空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成與發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染是有關(guān)系的,因為病菌以及病毒感染,可以直接損害呼吸道上皮,導(dǎo)致呼吸道反應(yīng)性的增高,要避免呼吸道的感染才能夠有效減輕哮喘的再發(fā)。