當(dāng)血糖值偏高的時候，對于身體健康會造成很大的影響，血糖高是某種疾病的一種診斷，是血糖監(jiān)測結(jié)果的一個判定，并且這個監(jiān)測的結(jié)果也只是暫時性。有些人理解為了糖尿病，其實并不是這樣的，耐糖1小時血糖偏高怎么辦呢？對于這種情況，大家也不要過于擔(dān)心，可以從日常生活中的飲食方面進(jìn)行調(diào)理。
在主食方面，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕╇s糖，燕麥或者是玉米等，這些雜糧里面還有了豐富的膳食纖維，對于血糖有著很好的控制作用。當(dāng)然也可以使用豆制品來代替肉類，使身體獲取充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖刑欠直容^少的蔬菜。對與熱量的攝入，一定要控制，不要吃一些動物肝臟，甜食以及蛋黃。含有碳水化合物的比較多的山藥、藕、土豆、胡蘿卜以及蒜苗等食物，也要盡少的吃一些。
血糖偏高的患者，要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，很多人的血糖出現(xiàn)偏高的情況，都是與身材肥胖有著很大的關(guān)系。因此，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，老年人也要增加適當(dāng)?shù)幕顒?，這樣可以使血糖的情況得到有效的改善血糖。
如果血糖偏高的情況，一直沒有辦法得到有效的控制，就要及時去正規(guī)醫(yī)院相關(guān)檢查，確診好血糖的值之后，再在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的治療。
