得了肩周炎之后往往的是以肩部的疼痛和肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限為主要表現(xiàn)的。因此主要注意事項(xiàng)是要保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，這樣避免在肩關(guān)節(jié)自愈之后出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)的僵硬，這是首要的注意點(diǎn)。
第二點(diǎn)肩關(guān)節(jié)如果是出現(xiàn)了肩關(guān)節(jié)周炎要注意保暖，寒冷往往會(huì)加重肩周炎，并且會(huì)引起治愈期的延長(zhǎng)。除此之外對(duì)肩周炎患者應(yīng)該積極的采取保守治療，比如口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，做超短波紅外線物理治療。
同時(shí)在有明確的壓痛點(diǎn)，還會(huì)在肩峰下或肱二頭肌長(zhǎng)頭肌腱處，還可以對(duì)局部的封閉治療，配合自己的按摩。主動(dòng)的進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉一種大回環(huán)動(dòng)作和交替的爬墻動(dòng)作為主要鍛煉方式，往往在后期能獲得比較好的肩關(guān)節(jié)功能，以上都是肩周炎的注意事項(xiàng)。
