?骨質(zhì)疏松癥調(diào)整生活方式：進食富含鈣，低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食；注意適當進行戶外活動，有助于骨健康的體育鍛煉和康復治療；避免嗜煙，酗酒和慎用影響骨代謝的藥物等。
采取防止跌倒的各種措施，如注意是否有增加跌倒危險的疾病和藥物，加強自身和環(huán)境的保護措施，包括各種關(guān)節(jié)保護器等等。
骨質(zhì)疏松癥生活方式的干預包括哪些方式？
郭玉強副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 腎病內(nèi)科
2018-08-05 1688次
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石少輝
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院
2018-08-02 3578次
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王保國
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學三博腦科醫(yī)院
2020-02-26 1205次
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高血壓生活方式干預專家指出積極有效的非藥物治療可通過多種途徑干擾高血壓的發(fā)病機制，有助于減少靶器官損害的發(fā)生率。下面我給大家介紹幾種生活干預方式：一、良好心態(tài)，不良情緒對血壓產(chǎn)生較明顯的影響，喜、怒、憂、悲、恐、驚等均可不同程度的升高血壓。生活節(jié)奏過快，壓力過大也是血壓升高的常見誘因，此外不良心境還常使患者產(chǎn)生嗜煙嗜酒，間接影響水壓水平。因此高血壓患者應努力保持寬松、平和、樂觀的健康心態(tài)，對待疾病既要給予足夠的重視，不要過于焦慮和恐慌。二、控制體重增長，如果高血壓患者合并肥胖糖尿病則應限制體重控制在合適水平，膳食的原則是減少總熱量，強調(diào)低鹽低脂飲食是最重要的，在減重過程中還需要積極糾正其他不良生活方式，如謝絕煙酒等。三、適量運動，高血壓患者通過合理的體育鍛煉，可以使血壓有某種程度的下降，并減少某些并發(fā)癥的發(fā)生。四、生活節(jié)奏要放慢，患者用藥過程中坐起、站起時動作盡量緩慢，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，通過適當休息來消除過度緊張，此外建議不穿緊身衣褲。語音時長 2:32”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-16 8685次
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李穎
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任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
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陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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