高嘌呤的食物對于痛風(fēng)病人來說應(yīng)該禁忌使用，例如豆類和蔬菜類的，黃豆，香菇，扁豆，紫菜；肉類的家禽及家畜的腸，肝，心，肚，胃，腎，肺，腦，胰等內(nèi)臟，肉脯，濃肉汁，肉餡等；水產(chǎn)類，比如魚類的皮，魚卵，魚干以及沙丁魚，鳳尾魚等海魚，貝殼類，蝦類，海參；其他如各類酒及啤酒，這些食品及飲料痛風(fēng)病人應(yīng)禁忌食用。
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)應(yīng)臥床休息，抬高患肢，避免負(fù)重，局部冷敷和服用醫(yī)生建議的抗痛風(fēng)藥，一般應(yīng)休息至關(guān)節(jié)痛緩解72小時(shí)后方可恢復(fù)活動，痛風(fēng)發(fā)作間歇期和慢性期可以適當(dāng)運(yùn)動，可預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，減少內(nèi)臟脂肪，減輕胰島素抵抗。
運(yùn)動量一般以中等運(yùn)動量為為益，50歲左右的病人運(yùn)動后心率能達(dá)到100-120次/分，少量出汗為宜，每日早晚各30分鐘，每周3-5次，運(yùn)動種類以散步，打網(wǎng)球，健身運(yùn)動等耗氧量大的有氧運(yùn)動為好，劇烈運(yùn)動使有氧運(yùn)動轉(zhuǎn)為無氧運(yùn)動，組織耗氧量增加，無氧酵解，乳酸產(chǎn)生增加，以至ph值下降，可又使急性痛風(fēng)發(fā)作，所以應(yīng)盡量避免。
