打鼾,俗稱打呼嚕,成年男子中發(fā)病率較高。據(jù)不完全統(tǒng)計,人群中每8個人就有1個人睡覺時打鼾。
打鼾是因為入睡后用口呼吸,上呼吸道變得狹窄,氣流振動舌根、軟腭及喉頭周圍組織而發(fā)出的聲音。有的人鼾聲很大,如鑼、如鼓,甚至如雷,這就影響他人的睡眠了。
打鼾的人并不知道自己在打鼾。如果沒有呼吸暫停綜合征,對身體的影響一般不大。但打鼾者對同宿舍人的睡眠影響卻很大,因配偶打鼾要求離婚的不乏其人。
打鼾可因嗜煙、嗜酒、肥胖、上呼吸道感染及過敏性鼻炎等而加重,還有部分人勞累后打鼾加重。如果戒除不良嗜好,減肥,治療相應(yīng)疾病及充分體息,合理起居,可減輕本病的發(fā)生。
近年來有人研究,于睡前試用滴藥水的方法消除鼾聲,但是結(jié)果也不盡如人意。較好的辦法還是讓打鼾的人獨居一室,或者讓打鼾者集中到一起睡,以免影響他人的睡眠和情緒。治療打鼾最有效的方法是手術(shù),如軟腭成形術(shù)、扁桃體摘除術(shù)等。