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• 頭發(fā)的日常護理

  護理是很重要的一點，我們現(xiàn)在的頭發(fā)，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發(fā)會年輕化，其實和現(xiàn)代人的生活，是很有關(guān)系的，工作節(jié)奏快、生活不健康、經(jīng)常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發(fā)的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發(fā)、燙發(fā)的次數(shù)。洗頭建議，如果是雄禿頭發(fā)比較油的，1-2天洗一次；如果頭發(fā)比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發(fā)劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護發(fā)方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習(xí)慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發(fā)來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發(fā)的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。

  

  02:35
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2018-09-17 1523508次

• 帶狀皰疹的日常護理

  首先我們要注意防寒與保暖，出門的時候要多注意添加衣物，多多關(guān)注天氣變化，要培養(yǎng)健康的生活意識，時刻關(guān)注自己身體的狀況，發(fā)現(xiàn)異常就要及時到醫(yī)院就診，進行身體檢查。日常保健要多注重飲食，營養(yǎng)一定要均衡，少吃刺激性的食物，要堅持少食多餐的原則，多喝水。一定不要吸煙和飲酒，要注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累，多運動，睡眠的充足。一定要保證，要多與大自然進行接觸，時刻保持積極樂觀的心態(tài)，來面對疾病，這樣才能夠延緩，以及減輕疾病的發(fā)展。

  

  01:10
  付蓉 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2019-08-16 8773次

• 皮肌炎的日常護理
  皮肌炎患者的日常護理如下：生活要有規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定和正常心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，積極的配合治療。在病情急性期要臥床休息，病情緩解期適當(dāng)進行活動和體育鍛煉，要防止摔傷，盡量避免日光照射，外出戶外活動時要戴帽子、手套或使用防曬霜等。平時要注意保暖防止著涼，預(yù)防各種感染，不要到人群密集的場所預(yù)防交叉感染。保持樂觀的態(tài)度，保證足夠的睡眠，避免勞累，要勞逸結(jié)合。盡量避免妊娠和人流，飲食要以清淡易消化食物為主，一定要戒煙戒酒。
  語音時長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-29 1848次

• 痔瘡的日常護理
  首先對于痔瘡的患者，在平常的飲食過程當(dāng)中，應(yīng)盡量避免進食辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物。其次要盡量避免吸煙、飲酒等情況的發(fā)生。另外對于部分患者，特別是老年患者，還要預(yù)防感冒，避免長期慢性的咳嗽，預(yù)防大便過干的情況出現(xiàn)，對于部分大便過干的患者，可以考慮適量的服用一些乳果糖口服液進行積極的通便治療。如果患者有肺部的基礎(chǔ)性疾病，例如慢性肺源性心臟病，需要考慮及時的予以治療，避免由于長期慢性的咳嗽而引起患者痔瘡的程度加重。對于部分輕度的患者，多以藥物治療為主。但是對于部分程度較重的患者，需要考慮及時的予以外科手術(shù)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2021-03-02 2440次

• 白癜風(fēng)的日常護理有哪些
  病情分析：白癜風(fēng)的日常護理，首先應(yīng)當(dāng)注意采取必要防曬措施，特別是夏季中午紫外線強烈時應(yīng)盡量避免外出活動或采取穿長袖、打遮陽傘的等防護措施。其次，盡量減少對皮膚的刺激，建議謹慎使用化妝品，避免接觸有害化學(xué)物品，避免皮膚受傷和反復(fù)摩擦等。另外，注意合理飲食，謹慎食用辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物及以容易引起過敏的食物。意見建議：白癜風(fēng)患者除了注意日常護理外，建議密切關(guān)注病情，出現(xiàn)皮膚病變部位面積增大等異常情況及時就診，平時注意按照醫(yī)生的規(guī)定定期復(fù)診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-03-29 1802次

• 鼻炎的日常護理做哪些保健
  病情分析：鼻炎應(yīng)該在每天用生理鹽水清洗鼻子，降低鼻黏膜的敏感程度。另外還要注意家里面定期的開窗通風(fēng)，盡量的不讓塵螨大量的覆著。意見建議：患有鼻炎應(yīng)該要預(yù)防感冒，平時可以多吃一些含有維生素的食物，多吃蔬菜和水果。平時應(yīng)該要加強體育鍛煉，增強身體的免疫能力，適當(dāng)?shù)淖鲇醒踹\動。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-06-13 1002次

• 痤瘡的日常護理
  痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。通常以面部粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為主。一般痤瘡皮疹本身或留下的瘢痕會影響顏面部的美觀，影響日常生活。同時在日常護理上常用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其他油脂類的化妝品
  崔琳靜 副主任醫(yī)師淮北市人民醫(yī)院

  2019-10-18 1400次

• 癔癥患者的日常護理
  癔癥又稱歇斯底里癥，是一類由精神因素如重大生活事件、內(nèi)心沖突等作用易感個體引起的精神障礙。有些患者發(fā)作起來會有抽搐、呼吸急促，有的患者會打自己，甚至碰壁撞墻等自傷的行為，若有人圍觀癥狀會更劇烈。癔癥患者的日常護理起到非常重要的輔助治療作用：第一，提供安靜舒適的環(huán)境，減少外界刺激。第二，加強觀察以及關(guān)
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-08 313次