脛骨疲勞性骨折以后,首先骨折恢復(fù)期間一定要多臥床休息,臥床休息期間一定要行下肢肌肉的等長(zhǎng)收縮,以及骨折端一個(gè)月以后可以行直腿抬高的功能鍛煉。
主要是防止長(zhǎng)時(shí)間臥床不活動(dòng)以后,引起的下肢肌肉廢用性萎縮的情況,導(dǎo)致后期無力的情況發(fā)生。
如果骨折端有骨痂的生長(zhǎng),骨折線模糊,這種情況可以拄拐逐漸的下地活動(dòng),并且可以逐漸的增加腿部力量的鍛煉以及踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉,骨折端完全愈合就可以行逐漸的跳以及蹲起的活動(dòng),但是剛上來跑跳活動(dòng)時(shí)一定要先熱身,以免導(dǎo)致肌肉肌腱的拉傷。