對于慢性胃炎病人,要提倡良好的飲食習(xí)慣。
第一:飲食定時(shí),根據(jù)胃的生理功能提出的,胃的分泌和蠕動功能,在正常三餐時(shí)達(dá)到最佳水平,此時(shí)進(jìn)食能充分消化,提倡少食多餐則違反了這一規(guī)律,反而加重了胃的負(fù)擔(dān)。
第二:要定量,不能饑飽失常和暴飲暴食,一般進(jìn)食七八成飽即可。
第三:要細(xì)嚼慢咽。一方面食物通過充分咀嚼,能磨成較細(xì)的食糜,并吸收能減輕胃的負(fù)擔(dān),另一方面充分咀嚼能促進(jìn)作唾液、胃液的分泌。
第四:要忌食辛辣、飲酒、油膩的飲食,酒能直接損傷胃粘膜,飲食宜軟宜爛,慢性胃炎的患者胃功能較差,軟爛的食物能減輕胃的負(fù)擔(dān)。飲食以清淡,肥膩之品難以消化,增加胃的負(fù)擔(dān)。飲食宜多樣化,能充分?jǐn)z取各種營養(yǎng),從而防止?fàn)I養(yǎng)不良。
慢性胃炎患者可以適量活動,活動可以正面調(diào)節(jié)情緒,減輕情緒對胃腸道的影響。