首先冠心病患者大多與人的性格心理活動有很大的關(guān)系,所以我們在生活當(dāng)中要注意心理的調(diào)整。
?第一,要心平氣和,冠心病患者往往脾氣比較急躁,容易生氣的罪人,經(jīng)常提醒自己遇事要心平氣和增加耐性。
第二,要寬以待人,寬恕別人不僅能給自己帶來平靜和安寧,有益于冠心病的康復(fù),而且還能夠贏得友誼,保持人際之間的融洽。
第三,遇事要想的開放得下,過于精細,求全責(zé)備,往往導(dǎo)致置自身孤立,而這種孤立的心態(tài)會產(chǎn)生精神壓力有損于心臟。
第四,要掌握一套自己的身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法,自我放松進行訓(xùn)練,可以練太極拳還有氣功這些活動,增強自身康復(fù)能力。