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• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防

  骨質(zhì)疏松癥應(yīng)該如何預(yù)防呢，骨質(zhì)疏松癥我們通常是指的原發(fā)性骨質(zhì)疏松，它的發(fā)病跟我們從小的骨量的累積，我們的營(yíng)養(yǎng)狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運(yùn)動(dòng)，以及合并其他疾病，絕經(jīng)的時(shí)間和年齡都有關(guān)系。所以不同的人群要預(yù)防骨質(zhì)疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個(gè)青少年，應(yīng)該就是在適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，足夠的日照的時(shí)候，要保證你生長(zhǎng)發(fā)育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當(dāng)然在足夠的日照的情況下，也要適當(dāng)?shù)脑黾逾}和維生素D的補(bǔ)充。如果是圍絕經(jīng)期的婦女，除了補(bǔ)充基礎(chǔ)的鈣和D之外，要適當(dāng)?shù)牡綄？漆t(yī)院就診，使用抗骨質(zhì)疏松的藥物，預(yù)防過量的骨流失?？傊琴|(zhì)疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預(yù)防，及時(shí)的發(fā)現(xiàn)合理的治療，定期的隨診。因?yàn)楣琴|(zhì)疏松癥，最主要的風(fēng)險(xiǎn)就是發(fā)生骨折。

  

  01:30
  王敏 副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院

  2019-02-19 3531次

• 什么是骨質(zhì)疏松癥

  骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨的脆性增加，易發(fā)生骨折的這樣一種骨骼疾病。那么它主要分兩大類，一類是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，一類是繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，包括絕經(jīng)骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥，還有特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。女性在絕經(jīng)以后，5到10年容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥，這叫絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥；老年性骨質(zhì)疏松癥，是指在70歲以后，出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松癥；特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，主要是見于青少年，原因不是很清楚，這種類型非常少見。繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，是由于骨代謝疾病導(dǎo)致的，或者是一些藥物導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松癥，也是比較少見的類型。最常見的就是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，里邊的絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥，和老年性骨質(zhì)疏松癥。

  

  01:37
  羅燕楠 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

  2018-09-27 9616次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防
  骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來極大不便和痛苦，治療效果慢，一旦骨折又可危及生命，因此要特別強(qiáng)調(diào)落實(shí)三級(jí)預(yù)防：1、一級(jí)預(yù)防。應(yīng)從兒童青少年做起，如注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)，多食用含鈣，磷高的食物，如魚、蝦、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等；2、二級(jí)預(yù)防。人到中年尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進(jìn)行，此時(shí)期每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對(duì)快速骨量減少的人群應(yīng)及早采取防治對(duì)策；3、三級(jí)預(yù)防。對(duì)退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成的藥物治療，還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防顛等措施，對(duì)中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù)，實(shí)行堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定。早期活動(dòng)，給予體療、理療、心理、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)鈣、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-23 1826次

• 骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防
  預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的時(shí)候，目前采取的方法稱為階梯預(yù)防方法，又被稱為三級(jí)預(yù)防：分別是一級(jí)預(yù)防，通過各種適宜的方法，預(yù)防骨質(zhì)疏松，無病防病，例如通過合理的日照，科學(xué)健身，培養(yǎng)堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣，合理配膳等進(jìn)行預(yù)防。二級(jí)預(yù)防指的是通過調(diào)查以及骨密度篩查，早發(fā)現(xiàn)，早診斷，治療，做到有病早治。而三級(jí)預(yù)防又指的為綜合預(yù)防，指的是防止骨折的發(fā)生，可以通過預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的相關(guān)的方式，例如均衡營(yíng)養(yǎng)，注意鍛煉身體。除此之外，還可以治療骨質(zhì)疏松癥，預(yù)防再次骨折的發(fā)生，例如藥物治療方面的鈣制劑，活性維生素D等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
  劉曄 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-29 1690次

• 骨質(zhì)疏松癥如何預(yù)防
  病情分析：骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防包括均衡飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，積極的治療關(guān)節(jié)炎癥。日常生活中要多吃富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，少喝碳酸飲料，防止鈣質(zhì)的流失，誘發(fā)骨質(zhì)疏松。意見建議：日常生活中要多曬太陽，要多吃富含維生素D的食物，多吃新鮮的蔬菜，水果，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)部位的功能鍛煉，避免長(zhǎng)期使用激素類的藥物，避免煙酒刺激，低鹽低脂飲食。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-03 1203次

• 如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防骨質(zhì)疏松的發(fā)生首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、雞蛋，海米、蝦皮等。低鹽低糖飲食，營(yíng)養(yǎng)均衡。其次要加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，保證每天充足的太陽光照。意見建議：預(yù)防骨質(zhì)疏松要調(diào)整生活方式，男性要戒煙戒酒，女性在圍絕經(jīng)期補(bǔ)鈣的同時(shí)，可以適當(dāng)補(bǔ)充雌激素。兒童和青少年，預(yù)防骨質(zhì)疏松要調(diào)整飲食，加強(qiáng)鍛煉。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-22 1202次

• 什么是骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松很容易引起骨折的發(fā)生，骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因而導(dǎo)致骨密度和骨骼質(zhì)量下降，骨骼微結(jié)構(gòu)遭到破壞，造成骨骼脆性增加，從而引起骨折的發(fā)生的一種病癥。骨質(zhì)疏松好發(fā)于絕經(jīng)期前后的女性及老年患者。患有骨質(zhì)疏松的患者應(yīng)盡早補(bǔ)充鈣劑進(jìn)行治療，多吃一
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 什么是骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨質(zhì)疏松癥根據(jù)發(fā)病原因可分為原發(fā)性骨質(zhì)疏松和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、老年性骨質(zhì)疏松癥和特發(fā)性骨質(zhì)疏松三種。骨質(zhì)疏松癥可發(fā)生于不同性別和任何年齡，但多見于絕經(jīng)后
  謝玲 主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院

  2019-09-20 1014次