如果是成年人建議卵磷脂每次兩粒,一天吃?xún)纱危詈檬窃缤砜诜?/p>
如果是嬰幼兒以及兒童期,建議一次一粒,一天兩次,也就是說(shuō)成年人口服卵磷脂,一天可以吃四粒,對(duì)于嬰幼兒以及少年兒童,一天可以吃?xún)闪!?/p>
這種情況,可以嚼服也可以沖服,但是沖服時(shí)一定要用五十度以下的溫水或者牛奶。豆汁沖服。
不建議用超過(guò)八十度的開(kāi)水或者液體沖服,因?yàn)槌^(guò)八十度以后,很容易導(dǎo)致卵磷脂的活性降低,從而導(dǎo)致卵磷脂的作用減弱。