早晨吃魚肝油一到兩粒，晚上口服卵磷脂一到兩粒。
因為魚肝油是體內(nèi)血管的清道夫，它每天所做的工作就是把血管多余的膽固醇及其他的垃圾清掃到一塊兒，這時清道夫需要垃圾運輸車將垃圾運出體外，而這部運輸車就是卵磷脂。
科學(xué)研究還表明，服用卵磷脂能夠激活體內(nèi)的細胞功能，從而使魚肝油的功效以及魚肝油的成分和效果倍增，因此服用魚肝油同時最好配合卵磷脂一起口服。
魚肝油和卵磷脂的正確吃法
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-07-20 34686次
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祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-14 72269次
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徐殿松
主治醫(yī)師南京市第一醫(yī)院
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楊輝
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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南玄花
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2018-10-19 13661次
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大人魚肝油的正確吃法有哪些一次可以使用10毫升如果是缺鈣可以吃點葡萄糖酸鈣片加魚肝油，再結(jié)合食補多吃含鈣豐富的食物，如魚湯、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收，最好飯后使用，根據(jù)自己的情況遵醫(yī)囑。
馮繼榮
主治醫(yī)師新疆維吾爾自治區(qū)人民醫(yī)院
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周超
副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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