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• 跟腱炎如何康復(fù)訓(xùn)練

  跟腱炎只是足跟部疼痛，導(dǎo)致跟腱的發(fā)炎，或者跟腱的損傷?？祻?fù)，主要是作用于跟腱本身，比如跟腱是來源于小腿三頭肌。小腿三頭肌也就是腓腸肌和比目魚肌，多數(shù)情況下是腓腸肌比較緊張、比較攣縮。所以它的康復(fù)以拉伸腓腸肌為主，比如離心性拉縮，可以用腳掌踩在臺階上，下壓足跟，通過這個方法來把腓腸肌拉長、拉松，從而解決跟腱與跟骨之間的矛盾，減少跟腱的力量的刺激。炎癥就會逐漸地緩解，以拉伸腓腸肌，為主要康復(fù)治療措施。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-11-19 11021次

• 帕金森康復(fù)訓(xùn)練

  帕金森病的康復(fù)說起來是一個非常大的話題，從我們常規(guī)的來說。帕金森病首先一定要進行體育鍛煉，比如說帕金森病人，他出現(xiàn)了靜止性震顫，但是當我們手拿起來，做一些握拳，做一些拍打的時候，可以發(fā)現(xiàn)他的震顫完全消失了。這其實就提示著帕金森病人如果運動，可以明顯地改善我們的癥狀，可以使我們的疾病，起到一些延緩的作用。所以帕金森病人一定要記住，體育鍛煉是非常必要的，也是康復(fù)里最重要的一個方式。當然我們帕金森病，還會出現(xiàn)其他的癥狀，比如說姿勢保持障礙了以后，走路會彎腰，比如說腳尖向前沖。那這類我們康復(fù)的時候，就要教患者如何腳跟著地，收腹挺胸向前走。我們患者還會出現(xiàn)一些，吞咽的困難，這時候我們教導(dǎo)患者，如何做一些訓(xùn)練，讓我們進食更正常。所以帕金森患者康復(fù)是一個非常重要，也是非常廣的一個話題，其中一點最重要的，就是一定要運動。

  

  01:41
  徐欣 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2019-01-31 25140次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)訓(xùn)練
  對于肩關(guān)節(jié)損傷以后的病人，后期積極的進行康復(fù)訓(xùn)練是非常關(guān)鍵，因為畢竟我們后期要求還是要有好的功能，所以后期的康復(fù)訓(xùn)練就顯得尤為重要了。通常需要待損傷恢復(fù)的時候需要刻苦的進行抬肩功能鍛煉，來恢復(fù)病人正常肩關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能就完全可以。鍛煉的方法，早期可以循序漸進的進行摸墻爬高的動作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動度，也可以適當?shù)倪M行拉單杠，但是不能一次用力過猛，否則會引起再次損傷的可能性。多數(shù)病人通過上面這些積極的鍛煉方法就可以恢復(fù)病人正常肩關(guān)節(jié)活動度，從而恢復(fù)病人正常功能。
  語音時長 01:12”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-03 3181次

• 肩關(guān)節(jié)脫位康復(fù)訓(xùn)練
  肩關(guān)節(jié)脫位以后的康復(fù)訓(xùn)練主要分復(fù)位后的鍛煉以及后期二到三周以及四到六周或三個月之內(nèi)的康復(fù)鍛煉，康復(fù)鍛煉是在無痛或者輕微疼痛的前提下進行的，復(fù)位初期可以行手部的伸直、握拳以及聳肩的動作，還可以進行肱三頭肌的等長收縮，開始的時候應(yīng)該注意避免活動太長，每個動作持續(xù)幾秒鐘就可以，鍛煉三四次即可，二到三周以后可以加強訓(xùn)練并逐漸加大力量與角度的鍛煉，特別是肱二頭肌和肩關(guān)節(jié)角度的鍛煉，四到六周可以增加肱二頭肌的收縮鍛煉。一到三個月內(nèi)一定要逐漸的恢復(fù)肩關(guān)節(jié)正常的活動度，如果三個月內(nèi)肩關(guān)節(jié)的活動度沒有明顯的恢復(fù)，這種情況恢復(fù)的可能性就不大，所以三個月內(nèi)一定要加強肩關(guān)節(jié)的抬肩活動，已恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能，加強上肢肌肉的力量鍛煉，已恢復(fù)上肢肌肉力量，防止出現(xiàn)上肢變細肌肉松弛的情況。
  語音時長 1:58”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-27 6679次

• 肩關(guān)節(jié)軟骨損傷如何康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：肩關(guān)節(jié)軟骨損傷可以通過推拿，針灸，按摩的方法康復(fù)訓(xùn)練，另外可以適當?shù)淖黾珀P(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)運動。肩關(guān)節(jié)軟骨損傷在休養(yǎng)期間，應(yīng)當用毛巾對肩關(guān)節(jié)進行熱敷，或者用熱水浸泡肩關(guān)節(jié)，促進肩關(guān)節(jié)功能更好的恢復(fù)。意見建議：肩關(guān)節(jié)軟骨損傷休養(yǎng)期間，盡量不要做劇烈運動，例如俯臥撐，打籃球，打排球等。肩關(guān)節(jié)軟骨損傷后，需要做肩關(guān)節(jié)X光檢查和CT檢查，了解肩關(guān)節(jié)損傷的嚴重程度。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-03-17 1002次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：肩關(guān)節(jié)損傷會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的骨性結(jié)構(gòu)以及肩袖損傷，嚴重的肩袖損傷需要進行手術(shù)縫合修補才可以使肩關(guān)節(jié)穩(wěn)定性得到恢復(fù)。意見建議：一旦可以進行肩關(guān)節(jié)鍛煉的話，需要進行肩關(guān)節(jié)的屈曲、外展、旋轉(zhuǎn)等活動。患者可以進行手臂的旋轉(zhuǎn)，可以用患肢扶著墻慢慢的摸高，一天比一天稍微高一些，循序漸進的鍛煉肩關(guān)節(jié)的功能。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2019-05-01 2003次

• 肩關(guān)節(jié)損傷怎么康復(fù)訓(xùn)練
  肩關(guān)節(jié)損傷的康復(fù)訓(xùn)練分為主動訓(xùn)練和被動訓(xùn)練兩種。在恢復(fù)的初期建議是進行被動訓(xùn)練，被動訓(xùn)練是在患者放松的情況下，由醫(yī)生來幫助患者進行患肢的屈伸和旋轉(zhuǎn)等。在訓(xùn)練的過程中不宜過于激烈，建議循序漸進的進行訓(xùn)練。若感覺到有疼痛感要及時的停止訓(xùn)練。在進
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 肩關(guān)節(jié)骨折康復(fù)訓(xùn)練
  肩關(guān)節(jié)骨折以后的康復(fù)訓(xùn)練主要分早中晚期的康復(fù)訓(xùn)練，早期的康復(fù)目標主要是控制術(shù)后的疼痛，幫助消腫，可以口服非甾體類的抗炎藥物和活血化瘀藥物治療。行腕關(guān)節(jié)以及手部關(guān)節(jié)的屈伸功能鍛煉，主要是防止前臂肌肉的萎縮，早期可以適當?shù)男星氨诩×Φ木毩?。肩關(guān)節(jié)骨折中期的康復(fù)目標，主要是逐漸的開始行關(guān)節(jié)的活動練習，以及
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 564次