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• 小腿肚子酸脹疼是怎么回事

  小腿肚子酸脹疼多數(shù)是與過(guò)度的勞累，或是與小腿肚發(fā)育異常有關(guān)系。小腿肚是一個(gè)很大的肌肉，包括有小腿三頭肌，比目魚(yú)、腓腸肌、內(nèi)側(cè)頭、外側(cè)頭構(gòu)成小腿肚子的肌肉，但是這組肌肉由于人類(lèi)進(jìn)化的原因，從四足著地變成兩足著地，在這個(gè)進(jìn)化過(guò)程中，這一組肌肉并非進(jìn)化得很完美。這組肌肉會(huì)相對(duì)的緊張、跟腱會(huì)短，這時(shí)走路、站立、跑步等等，一旦有一些勞動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，就會(huì)加重這塊肌肉的勞損，小腿肚就會(huì)異常的緊張。而過(guò)度的勞損緊張，就會(huì)使肌肉收縮，使乳酸的堆積不能及時(shí)的排走，就會(huì)出現(xiàn)小腿肚子酸脹疼痛。

  

  01:44
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-28 19582次

• 肚子大怎么減肥

  想要有效的去除腹部多余的贅肉，我們可以采取飲食加上運(yùn)動(dòng)的方式，來(lái)減少腹部脂肪，可以做一些鍛煉腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)，如果是腹部脂肪過(guò)多，長(zhǎng)期體重控制不佳的人，還可以服用減重藥物。過(guò)多的脂肪堆積在腹部，會(huì)影響體態(tài)美觀(guān)，而長(zhǎng)期肥胖也容易導(dǎo)致容易導(dǎo)致心臟病，高血壓等疾病發(fā)生，因此要注意控制體重。如果需要服用減重藥物，可以選擇奧利司他這類(lèi)胃腸道脂肪酶抑制劑，它可以直接地阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，這樣就會(huì)攝入的脂肪少，消耗的脂肪多，所以體內(nèi)的脂肪就會(huì)減少，可以起到減輕體重的良好療效，例如現(xiàn)在市面上常見(jiàn)的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:10
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 28368次

• 腿肚子疼怎么緩解
  如果出現(xiàn)小腿后側(cè)疼痛的話(huà)可以做如下的方式來(lái)進(jìn)行緩解：第一，一定要制動(dòng)休息，不要繼續(xù)劇烈活動(dòng)。如果同時(shí)伴有踝關(guān)節(jié)周?chē)[脹的話(huà)，可以在夜間睡眠的時(shí)候把足部和小腿用枕頭墊高一下。第二，如果疼痛劇烈可以口服一些像尼美舒利，布洛芬之類(lèi)的非甾體類(lèi)藥物，以消炎消腫止痛。第三，在局部脫涂抹一點(diǎn)紅花油或者是云南白藥輔助按摩，或者是采用局部的熱敷，熱敷的方式，可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷。第四，如果經(jīng)過(guò)上述處理不能夠有緩解的話(huà)，建議患者要盡早的去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確疼痛產(chǎn)生的原因，然后再針對(duì)性的處理，千萬(wàn)不要自己一直盲目的處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-13 11536次

• 小腿肚子抽筋
  小腿肚子抽筋通常有可能由于血液循環(huán)不良，或著涼等問(wèn)題造成的。通常小腿肚腹抽筋，北京人通常稱(chēng)為腿肚子轉(zhuǎn)筋。因?yàn)橥炔考∪庠诨顒?dòng)時(shí)的收縮或舒張，會(huì)導(dǎo)致擠壓血管使局部的血液循環(huán)加快，還可能以新陳代謝產(chǎn)物能被及時(shí)的帶走。但是可能會(huì)由于種種因素會(huì)使得代謝產(chǎn)物蓄積達(dá)到一定的程度，就會(huì)強(qiáng)烈地刺激肌肉使其產(chǎn)生收縮從而引起了小腿抽筋。通常主要包括以下幾點(diǎn)：一、外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低睡眠時(shí)，蓋的被子過(guò)薄或腿腳裸露到外邊。二、疲勞、睡眠休息不足或休息過(guò)多，導(dǎo)致的局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可以引起肌肉的緊致，如走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)使下肢過(guò)度疲憊，或休息睡眠不足都可使乳酸堆積，睡眠、休息過(guò)多或過(guò)長(zhǎng)血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 15517次

• 小腿肚子大怎么瘦下來(lái)
  小腿肚子大可以進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉的過(guò)程中能夠消耗腿部的脂肪，能夠有效的緩解小腿肚子大的癥狀。不僅可以采取飲食和運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)也可以采取醫(yī)療美容的方式治療，比如可以進(jìn)行局部吸脂術(shù)，這樣能夠緩解腿部肥胖癥狀，而且對(duì)身體基本上不會(huì)有什么影響。如果是肌肉型，需要注射肉毒素治療。
  牛皓 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院

  2022-03-25 803次

• 小腿肚子大怎么瘦下來(lái)
  小腿肚比較大，要想瘦下來(lái)，最好的辦法就是局部注射瘦腿針，瘦腿針的主要成分就是肉毒毒素，肉毒毒素可以抑制肌肉的收縮，使肌肉的體積在一定程度上縮小，從而達(dá)到瘦腿的效果，但是肉毒毒素有一定的作用周期，一般情況下維持3~6個(gè)月左右的時(shí)間，要想維持良好的效果，需要反復(fù)的出現(xiàn)。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 603次

• 腿肚子脹痛
  腿肚子脹痛可能是由于肌肉勞損或者下肢靜脈曲張等原因引起的，可以通過(guò)口服藥物或者手術(shù)介入治療。1、肌肉勞損：腿肚子脹痛可能是由于平時(shí)過(guò)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉或者走路過(guò)多、經(jīng)常做重體力活導(dǎo)致，還會(huì)伴有腿麻、肌肉變硬或者小腿增粗等癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用舒筋活血片或者三七傷藥片治療。2、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 1138次

• 腿肚子青紫凸起
  腿肚子青紫凸起可能是血管炎引起的，也可能是下肢靜脈曲張導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物和手術(shù)治療。1、血管炎：血管炎是血管壁或血管周?chē)M織炎癥性病變，主要是因?yàn)椴《靖腥?、吸煙、放射線(xiàn)物質(zhì)等引起的，患病后患者一般表現(xiàn)為肢體乏力、麻木、局部血栓形成等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腿肚子青紫凸起的癥狀，可在醫(yī)生指
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-14 201次