腦袋空空是很多人常見(jiàn)的癥狀，不僅見(jiàn)于年輕人，也見(jiàn)于老人，最常見(jiàn)的原因可能是和失眠、精神過(guò)分緊張、工作還有生活壓力過(guò)大有關(guān)系，有一些患者可能和過(guò)度勞累有關(guān)，例如神經(jīng)衰弱的患者可能就會(huì)存在腦袋空空的情況，同時(shí)會(huì)伴有記憶力減退、乏力等癥狀，這是屬于功能性的病變，一般是需要調(diào)節(jié)睡眠，調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的癥狀。
另外要評(píng)估會(huì)不會(huì)存在抑郁跟焦慮的問(wèn)題，另外有些可能出于情感方面的問(wèn)題或者生活中意外的事件所引起的，出現(xiàn)這類情況，首先要注意多休息，避免勞累、避免疲憊、避免情緒緊張，當(dāng)然說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)很難，所以還可以通過(guò)飲食、鍛煉等方法來(lái)改善癥狀。飲食上可以吃些粗糧、堅(jiān)果等等，當(dāng)然如果突發(fā)的情感事件或者生活的意外，需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，平靜的面對(duì)過(guò)去，不能選擇逃避。
另外可以做一些鍛煉腦力的智能游戲，例如對(duì)于老年人，特別是有癡呆風(fēng)險(xiǎn)的，建議多下五子棋、多運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)、多看書(shū)、讀報(bào)、增強(qiáng)思維的敏捷性。另外也要查一查有沒(méi)有貧血、高血壓、低血壓、腦供血不足的問(wèn)題，所以常規(guī)來(lái)講還是建議這一類患者特別是老年人要到正規(guī)醫(yī)院，先進(jìn)行一個(gè)基本的檢查，查一查血常規(guī)、血壓、神經(jīng)、心理量表等等，排除器質(zhì)性病變?cè)俳o予對(duì)癥的處理。
