手心有很多穴位,人體五臟都在手心有相應(yīng)的反射區(qū),比如肺的手部反射區(qū)在雙手小指根處至掌緣,常相互摩擦可以預(yù)防呼吸道疾病。
手心有胃部的反射區(qū),如果胃不舒服,飯前30分鐘可順時(shí)針?lè)较蜉p輕的按摩手心30次即可促進(jìn)胃液分泌,飯后30分鐘照稍用力按摩左手心30次,可促進(jìn)消化、減輕胃部的負(fù)擔(dān)。
脾臟的反射區(qū)是位于無(wú)名指根部以下到手心的區(qū)域,脾臟保健可順時(shí)針輕柔摩擦此處60次。
肝的手部反射區(qū)在手指根部以下至手心的部位,可逆時(shí)針輕柔摩擦50次左右,有益氣疏肝、保肝明目的作用。順時(shí)針按摩手心的勞宮穴,還可以幫助消除煩躁、易怒等情緒。