大腿外側(cè)疼痛,一個就是大粗隆的滑囊炎,第二是跑步膝,就是股骨外髁的疼痛。
大腿外側(cè)疼痛是常見的運動性疼痛,多數(shù)跟大腿外側(cè)的肌肉有關系,比如髂脛束或者是寬的外側(cè)肌肉。當然大腿外側(cè)還有一個大鼓包,叫股骨大粗隆,是最常見的痛點,也就是這個骨頭是外側(cè)肌肉的支點,在屈伸跑跳過程之中,股骨大粗隆就要對髂脛束造成擠壓、推擠。如果肌肉過于緊張,就會導致肌肉和骨頭之間的摩擦增加,造成滑囊出現(xiàn)炎癥,叫股骨大粗隆滑囊炎,這時候蹲起跑跳大腿外側(cè)都會疼痛。
如果大腿外側(cè)偏遠端也會疼痛,叫跑步膝,也是髂脛束與股骨外髁的摩擦造成疼痛。